【ヘルシー】トマトのおやつ！久しぶりに発見した大好きな梅塩トマト！

私は、小さい頃から、トマトが大好きで、

よく、塩を少量振りかけて、ガブッと大きなトマトを食べていました。

トマトにはリコピンが含まれていて、ヘルシーですよね。

リコピンの抗酸化作用は有名ですし、また最近では善玉HDLコレステロールを増やす為に、いわゆる(悪玉LDL)コレステロールが気になる方への機能性表示食品も出ているようです。

(私もこれは気になっています。)

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そのほかにも体に良いことがいっぱい期待できるので、その詳細が書かれてあるリンクを貼っておきます。

カゴメ株式会社｜自然を、おいしく、楽しく。｜野菜でもっと健康に｜トマト大学 医学部

「カゴメ リコピン コレステファイン」｜【カゴメの通販】カゴメ健康直送便

そして、これは乾燥させるとリコピンが4倍にもなると言われているので、リコピンがたっぷりです。

私が勤務していたドラッグストア(薬剤師です)に今から1〜2年前くらいに一時的に「塩トマト」シリーズが、売られていて時々食べては美味しいなと思っていたのですが、先日楽天で売っていたのを発見しました。

そこで楽天で各3袋セットというのを買いました。

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お水と一緒に飲みながら噛み噛みしながら食べるのが私流です^ ^

これを食べると、なんだか元気になるんです‼︎

先ほど、上記のトマト大学のリンクに記載されてるように、トマトのリコピンなどには体にとてもいい効果があるのに加えて、梅塩トマトの方には、梅も一緒に入っているので、つまりクエン酸も入っています。

「クエン酸」は、疲労回復に即効性があるので、飲むだけで疲労感がスッと消え、体がすっきり元気になります。

疲労回復に即効性アリ☆ お手軽サワードリンクまとめ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

クエン酸回路

Wikipediaより

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E9%2585%25B8%25E5%259B%259E%25E8%25B7%25AF

簡単に言うと、クエン酸を摂ると、疲労物質の乳酸も減りますし、なんといっても、ATP(アデノシン三リン酸)つまりエネルギー物質を産生してくれるのです。

そうです…

エネルギーがつくられる。

疲労物質が減る。

ので、元気が出るというのは、このような理由があります。

また、冬場は、私の場合、隠れ水分不足になる傾向があるので、塩トマトの塩分ミネラル分と水を一緒に摂る事で、ちょっとした水分ミネラル補給にもなっているのかなと思います。

なので、これを食べた後、私の場合、すぐ体が元気になり、体が元気になると、頑張ろうという気持ちになります。

そして、いつのまに、なにか作業をしたりして、やる気が出ている自分に気がつくのです。

(これはあくまで私の場合ですので、感じ方は人それぞれであることはご理解ください。)

ただ、お値段がちょっと高めです^ ^

3袋セットで送料無料の1000円でしたので、1袋あたり約333円ですね^ ^

これは、沖縄で、沖縄のミネラルたっぷりの天然塩ぬちまーすを使用して丁寧に作られているからだと思います。

商品説明を見ると、おやつ感覚で食べるだけでなく、他にもオイル漬けやサラダ、煮込みなど様々な料理にも利用できるようです。

美味しいので、次から次に食べたくなるのですが…

塩分は多いので血圧が高い方などは、摂り過ぎ注意ですね！

私も実は血圧高めなので、まだもう少し食べたいんだけどやめておくか…くらいな感じで摂り過ぎに気を付けています^ ^

トマトにはリコピンの他にも、ビタミン、ミネラルも豊富なのですが、上記のトマト大学の記事に書いてあった、興味深い記事がありました。

それを少しあげさせていただくと…

トマト素材と美容と健康に関する研究の興味深かった記事

＊尿中ナトリウム／カリウム比を下げる（減塩効果）ことが期待

＊血圧が高めの方の血圧を下げることが期待

＊紫外線による暗くなった肌の色調を回復することが期待

＊善玉（HDL）コレステロールを増やすことが期待

トマト・リコピンのさらなる可能性の興味深かった記事

＊花粉症の自覚症状改善が期待

＊気管支喘息の症状緩和が期待

＊抗アレルギー作用が期待

これらは、上記のトマト大学のリンクから見ることができますので、興味のある方はこの詳細をご覧になるといいと思います。

簡単に言うと、トマトは、

血圧、美白、コレステロール、喘息、花粉症など…に関する良い事が期待できるということですので、私にとってはかなり魅力的です。

もっとトマトを食べたいなという気持ちになりました。

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昨日はなんと、年に1回の特定検診といって、血液検査や尿検査などしてきました。

ですので、健康に対する熱が高まり、今回は少しブログが長くなってしまいました^ ^

やはり野菜を素材にしてあるオヤツってヘルシーですし、いいですよね！

自分の好きな野菜が使われているオヤツがあれば、健康的＆美味しい…の一石二鳥だと思います。

 

 

 

 

 

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